.
.这.三.天.我.们.已.经.够.惨.的.了.，.还.有.更.艰.苦.的.，.我.真.的.无.法.想.像.还.有.什.幺.比.这.更.艰.难.。.很.快.，.我.就.知.道.了.。.当.老.韩.把.东.西.收.拾.乾.净.，.把.我.们.的.嘴.堵.好.后.，.我.发.现.消.失.了.三.天.的.体.能.教.练.和.技.击.教.练.又.回.来.了.。.（.捆.绑.调.教.师.老.韩.、.他.的.助.手.马.荫.、.医.生.毛.芳.、.体.能.教.练.谢.彩.霞.、.技.击.教.练.金.瑾.。.）.
.
.跟.着.老.韩.布.置.我.们.每.天.的.训.练.内.容.：.七.点.早.餐.，.八.点.到.十.点.两.个.小.时.的.S.M.调.教.，.紧.跟.着.十.点.到.十.一.点.腿.部.力.量.练.习.，.十.一.点.到.十.二.点.技.击.训.练.，.十.二.点.午.餐.，.然.后.检.查.身.体.。.一.点.半.开.始.下.午.的.训.练.，.先.还.是.两.小.时.的.S.M.调.教.训.练.，.然.后.两.小.时.的.力.量.训.练.，.最.后.一.小.时.的.技.击.训.练.，.七.点.晚.餐.，.八.点.鬆.绑.沐.浴.，.九.点.半.新.一.轮.捆.绑.，.然.后.就.寝.休.息.。.时.间.安.排.得.非.常.紧.凑.。.老.韩.讲.完.了.，.训.练.也.就.正.式.开.始.了.。. 内容来自nwxs10.cc
.
.调.教.再.不.是.走.猫.步.那.幺.简.单.了.，.各.式.各.样.的.捆.绑.，.悬.吊.，.鞭.打.，.滴.蜡.，.灌.肠.，.针.刺.….….可.以.说.是.刑.罚.大.全.。.把.所.有.资.料.所.提.供.的.花.样.基.本.都.练.了.个.遍.。.调.教.完.了.，.不.让.休.息.，.马.上.紧.跟.着.进.行.力.量.训.练.，.方.法.主.要.是.骑.单.车.（.室.内.单.车.）.，.跑.步.（.跑.步.机.）.，.蛙.跳.。.骑.单.车.是.有.限.制.的.，.要.在.规.定.的.时.间.里.骑.相.应.的.里.程.，.如.果.达.不.到.规.定.的.里.程.，.我.们.就.要.挨.鞭.子.。.
.
.最.可.恶.的.是.，.老.韩.把.单.车.的.坐.垫.调.得.很.高.，.我.们.必.须.左.右.移.动.才.能.够.着.脚.踏.，.每.次.骑.单.车.，.老.韩.都.要.把.我.们.双.脚.固.定.在.脚.踏.上.，.一.蹬.动.单.车.我.们.就.必.须.左.右.移.动.，.也.就.是.要.我.们.自.己.在.车.垫.上.磨.擦.阴.部.，.要.知.道.我.们.的.阴.道.里.是.塞.着.假.阴.茎.，.阴.部.是.勒.着.粗.麻.绳.的.。. copyright nzxs8.cc
.
.这.一.磨.擦.那.是.又.痛.又.麻.，.简.直.不.是.人.受.的.罪.。.为.了.不.让.我.们.从.单.车.上.摔.下.来.，.老.韩.用.一.根.绳.子.从.天.花.吊.下.来.，.绑.在.我.们.身.后.，.这.样.我.们.身.上.就.有.一.条.象.杂.技.演.员.的.保.险.绳.一.样.的.保.险.绳.。.使.到.我.们.无.法.从.单.车.上.掉.下.来.，.也.就.必.须.一.刻.不.停.地.蹬.，.一.刻.不.停.地.受.罪.。.每.天.训.练.我.们.最.怕.的.就.是.骑.单.车.。.每.次.骑.完.单.车.，.我.们.的.阴.部.都.会.被.磨.伤.，.要.让.医.生.给.我.们.治.疗.。.
.
.力.量.训.练.的.第.二.种.是.跑.步.，.本.来.并.不.难.，.但.别.忘.了.，.我.们.穿.着.有.四.寸.高.后.跟.的.高.跟.鞋.，.而.且.鞋.跟.很.细.。.这.样.跑.就.困.难.多.了.。.因.为.平.衡.很.难.掌.握.。.还.有.阴.道.里.塞.的.假.阴.茎.和.阴.部.勒.的.绳.子.，.平.时.一.动.不.动.都.是.刺.激.，.一.跑.起.步.来.….….

标签：br(435) 0.(21) 5.(23) 8.(22) 1.6(3) 1.7(1) 9.0(1) 6.0(1)

上一篇：女女虐夫妻（精品）

下一篇：女王的奴2